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美は睡眠から?質の良い眠りをサポートするアイテム5選

寒い日が続いたと思ったら突然暖かくなったり、仕事が忙しくなったり、環境の変化があったり。春は心も身体もストレスを受けやすく、体調を崩しやすくなる時期ですよね。

そこで大切になるのが、眠りの質。深い眠りは脳と身体を休ませてくれるだけでなく、疲労回復や細胞の修復に必要なホルモンを分泌させてくれるんです。

今日は、良質な眠りをサポートしてくれるコスメを5つご紹介します。

  1. ■this works deep sleep pillow spray
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    ■this works deep sleep pillow spray

    イギリスで「癒し系コスメ」の代名詞とも言えるのが、this worksのdeep sleep pillow spray。ベッドリネンにシュッとスプレーすると立ち上るのは、上質なエッセンシャルオイルの香り。ラベンダー、カモミール、ベチバーが緊張した心をほぐしてくれるかのようです。

    香りに包まれて横になると、どこからか安心感が生まれてくるような、あたたかみのある香り。わたしは、出張や旅行にも欠かさず持っていきます。

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  2. ■NEOM Perfect Night’s Sleep
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    ■NEOM Perfect Night’s Sleep

    眠る2~3時間前にぬるめのお湯にゆっくり浸かって体を温めると、副交感神経が優位になり、眠りを誘発すると言われます。

    イギリスのオーガニックブランド NEOMのバスソルトは、「Perfect Night’s Sleep」という名前の通り、質の良い眠りに誘ってくれる香り。イングリッシュラベンダー、スイートバジル、ジャスミンなどを含む13種類のエッセンシャルオイルが複雑な香りを生み出しています。

    また、豊富なミネラルが凝り固まった筋肉ほぐしたり、疲れを取ってくれるので、体が疲れたな…というときにも最適です。

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  3. ■Elemis Life Elixirs Sleep Perfume Oil
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    ■Elemis Life Elixirs Sleep Perfume Oil

    スパブランド ElemisのSleep Perfume Oilは、ロールオンタイプのフレグランスオイル。エッセンシャルオイルの香りはダイレクトに脳に響くため、眠れないときに手首や首筋などにフレグランスオイルを付けるのはとても効果的。

    パチュリ、エレミ、パルマローザといった13種のエッセンシャルオイルのブレンドが、心を落ち着かせてくれます。長時間のフライト前にも。

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  4. ■Aurelia Probiotic Skincare Little Aurelia Sleep Time Bath & Massage Oil
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    ■Aurelia Probiotic Skincare Little Aurelia Sleep Time Bath & Massage Oil

    プロバイオティックブランドのAurelliaのベビーケアライン Little Aureliaには、赤ちゃんの寝かしつけに活躍してくれそうなアイテムが揃っています。

    Bath & Massage Oilは、ココナッツオイル、スイートアーモンドオイル、ホホバオイルをベースに、眠りを誘うラベンダーとカモミールを配合。お湯に数滴垂らしても良いし、ボディマッサージにも使えるそう。とても可愛いパッケージも魅力です。

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  5. ■Sanctuary Spa Sleep Drift-Off Bath Soak
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    ■Sanctuary Spa Sleep Drift-Off Bath Soak

    スパ生まれのプチプラブランド Sanctuary Spaのバスソークなら、デイリーユースにぴったり。ラベンダーをベースにした香りのブレンドで、リラックスした気分で眠りにつくことが出来ます。Sanctuary Spaの商品は香りがお肌に残りやすいので、お風呂上がりにも香りを楽しめる点も◎。お肌もしっとり、滑らかに整います。

    疲れが体に出やすい季節。コスメを利用して、コンディションを整えて。

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Nicole

Nicole

作成者

海外コスメに目がないビューティブロガー。国内外のコスメレビューを中心としたブログ(日本語) Beau Tea Time、日本のコスメやトレンドを紹介するブログ(英語)Beau Tea Time in Tokyoを運営しながら、LBR、mybestなどにビューティライターとして寄稿も行う。2017年からは、ビューティを専門としたアマチュアフォトグラファーとしても活動。